BERITA TERKINI : Dibawa ke Kantor Polisi Terkait Kasus Dugaan Narkoba, Ini Kata Millen Cyrus

Millen Cyrus kembali tersandung kasus dugaan penyalahgunaan narkoba. Ia diamankan aparat saat berada di sebuah kafe di Jakarta Selatan, Minggu (28/2/2021) dini hari.

Saat dilakukan tes urine, pemilik nama asli Muhammad Millendaru Prakasa Samudero dinyatakan positif narkoba jenis benzo. AGEN POKER ONLINE

"Dari tempat ini kita periksa, ada selebgram satu orang inisial MC, beserta temannya positif benzo," kata Direktur Resnarkoba Polda Metro Jaya, Kombes Mukti Juharsa terkait kabar Millen Cyrus ditangkap, yang kami dilansir Fokus Indosiar, Minggu (28/2/2021).

Keponakan Ashanty pun dibawa ke kantor polisi bersama tiga orang lainnya yang juga positif benzo dan ekstasi.

Naik Mobil Polisi

Millen Cyrus digelandang ke kantor polisi dengan naik bus milik polisi. Saat turun dari kendaraan, Millen terekam dalam video yang diunggah di akun gosip Instagram terverifikasi @lambe_turah, Minggu (28/2/2021).

-Millen Cyrus mengenakan kaus hijau dipadu dengan celana jin. AGEN DOMINO QQ

Kata Millen Cyrus

Turun bersama tiga orang lainnya, Millen Cyrus berjalan dengan terburu-buru. Sebagian wajahnya ditutupi masker. "Mas jangan ribut dong," pintanya sambil bergegas ke kantor polisi.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

2 Kali

Ini bukan kali pertama Millen Cyrus tersandung narkoba. November 2020, ia positif menggunakan narkoba jenis sabu-sabu. Millen Cyrus lantas menjalani rehabilitasi di Balai Besar Rehabilitasi Badan Narkoba Nasional Lido, Jawa Barat. Januari 2021, ia lulus dari Lido.

KESEHATAN : Manfaat Buah Naga untuk Kecantikan, Bantu Optimalkan Kesehatan Kulit

Manfaat buah naga tak hanya bagi kesehatan tubuh, tapi memiliki manfaat untuk kesehatan. Di antara sekian banyak buah eksotis dan berwarna-warni, buah naga menempati urutan teratas yang banyak digemari. Hal itu lantaran terkandung banyak nutrisi di dalamnya.

AGEN POKER ONLINE

Buah naga tidak hanya cantik, tetapi juga menyimpan banyak manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Manfaat buah naga disebut-sebut mampu mengatasi masalah yang berhubungan dengan kulit. Serta bekerja secara ajaib untuk kulit yang meradang.

Berikut manfaat buah naga untuk kecantikan, yang membantu mengoptimalkan kesehatan kulit.

Kandungan Nutrisi Buah Naga

Buah naga rendah kalori dan dikemas dengan vitamin dan mineral penting. Juga mengandung sejumlah besar serat makanan. Berikut kandungan nutrisi buah naga, dalam satu porsi cangkir (227 gram), dilansir dari Science Direct:

    Kalori: 136

    Protein: 3 gram

    Lemak: 0 gram

    Karbohidrat: 29 gram

    Serat: 7 gram

    Besi: 8 persen dari Angka Kecukupan Gizi (AKG)

    Magnesium: 18 persen dari AKG

    Vitamin C: 9 persen dari AKG

    Vitamin E: 4 persen dari AKG

Mengutip dari National Center for Biotechnology Information (NCBI), di luar nutrisi penting itu, buah naga juga memasok senyawa lain. Buah naga mengandung senyawa bermanfaat, seperti polifenol, karotenoid, dan betacyanins.

Menghaluskan Kulit

Bukan hanya mencerahkan, manfaat buah naga untuk kecantikan juga baik untuk menghaluskan kulit. Lantaran kandungan vitamin B3 yang mencukupi kebutuhan harian. Anda bisa dengan rutin mengonsumsi dan memakai masker atau lulur buah naga.

Kulit halus yang disuguhkan dari buah naga, juga berasal dari kandungan vitamin C, protein, dan asam folat yang ampuh dan efektif untuk menghilangkan sel-sel kulit mati. Karena buah naga membantu mengikis penumpukan sel kulit mati, penyebab kulit kasar.

Membantu Regenerasi Kulit

Normalnya manusia, akan selalu mengalami peremajaan atau regenerasi sel-sel. Regenerasi sel bertujuan untuk mengganti sel-sel mati, sehingga mempercepat adanya sel baru untuk menjalankan fungsi dengan lebih baik..

Manfaat buah naga sangat baik dalam mempercepat proses regenerasi sel pada kulit. Cara membuat ramuan lulur dan masker buah naga, pertama haluskan dagingnya. Lalu campurkan dengan madu secukupnya. Balurkan pada wajah dan bagian kulit yang diinginkan.

Pijat lembut dan diamkan selama 10 hingga 15 menit. Lalu bilas dengan air hangat. Terakhir, bilas lagi menggunakan air bersih dingin, serta keringkan dengan handuk bersih. AGEN DOMINO QQ

Mencegah Rusaknya Kulit Akibat Radikal Bebas

Radikal bebas dikatakan dapat merusak sel dan menyebabkan stres oksidatif. Hingga membuat kulit Anda terlihat kusam dan dehidrasi sepanjang waktu. Serta menyebabkan kulit menua sebelum waktunya. Aplikasikan buah naga secara rutin untuk membantu menyehatkannya lagi.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Melembabkan Kulit

Manfaat buah naga yang terakhir ialah baik dalam melembabkan kulit. Meski manusia memiliki beragam tipe kulit wajah, yakni normal, normal berminyak, dan kering. Tetap saja hal itu bisa dipicu jadi parah dengan lingkungan. Sehingga dibutuhkan perawatan khusus untuk menjaga kondisinya.

Salah satu cara alami melembabkan kulit, bisa dengan menggunakan masker buah naga. Sesuaikan pula dengan tipe kulit. Bila berminyak, Anda bisa mencampurkan pasta daging buah dengan jeruk nipis. Selain itu bisa dicampurkan dengan madu secukupnya.

KESEHATAN SEKS : Mau Seks yang Lebih Dahsyat? Kuasailah 10 Teknik Bercinta Ini

Bagi Pria, efektivitas performa seksualnya bisa diukur dari tingkat kepuasan pasangan seksnya.

Performa seksual yang baik penting bagi pria dan wanita. Namun, biasanya pria yang merasakan ukuran kebanggaan lebih dalam jika mereka berpikir atau tahu bahwa pasangannya puas.

Bukan rahasia lagi, performa seksual yang buruk kerap dipersalahkan dalam banyak masalah pernikahan.

Ini adalah fakta yang menyedihkan mengingat pentingnya seks dalam hubungan tersebut.

Berikut adalah 10 teknik perfiorma seksual yang harus Anda kuasai demi seks yang lebih baik, seperti dilansir laman Performance Insiders. AGEN POKER ONLINE

1. Kata-Kata Erotis

Jangan meremehkan kekuatan kata-kata sebagai teknik seksual tingkat pertama. Ungkapan erotis bisa dilakukan saat berhubungan seks, atau saat anda dan pasangan tidak bersama tapi ingin menjaga kehangatan, misalnya berhubungan via telepon.

Meski mudah dituturkan, pada kenyataanya banyak orang bingung tentang apa yang harus dikatakan saat berhubungan seks. Ada pula yang merasa risih, dan menganggapnya sebagai pembicaraan kotor kepada pasangan.

Padahal, cukup mengatakan padanya apa yang ingin anda lakukan akan bisa membangkitkan gairah seksual.

Atau, sebagai alternatif, anda bisa berbagi fantasi atau impian erotis dengan si dia.

2. Riding The Waves

Ini adalah sebuah teknik yang bisa anda lakukan sendiri ataupun bersama pasangan.

Teknik ini adalah praktik seksual kuno untuk menunda atau menahan kenikmatan, hingga akhirnya kenikmatan itu akan pecah lebih dahsyat ketika dilepaskan.

Caranya amat sederhana.

Bawalah diri anda atau bersama pasangan hingga ke titik awal menjelang orgasme. Saat sudah akan mencapai puncak, hentikan semua gerakan dan stimulasi erotis.

Ambillah napas yang dalam sambil mengerakkan otot pada kelamin anda. Rasakan energi yang muncul di pusat tubuh anda.

Lalu, saat anda mengembuskan napas, rasakan seluruh energi kembali merendah hingga ke titik awal.

Lakukan teknik ini hingga setidaknya tiga kali. Lalu saat orgasme akan datang untuk keempat kali, lepaskanlah seluruhnya.

Praktik ini bisa dilakukan sendiri, dan bahkan dianjurkan, jika anda biasa mencapai porgasme dalam waktu yang cepat. Atau, bisa juga saat anda ingin memperpanjang pengalaman bercinta dengan pasangan.

3.Pijat Sensual

Teknik seksual tidak selalu melakukan trik super di tempat tidur. Banyak percintaan yang sudah terjadi bahkan sebelum melakukan hubungan badan. Menjadi kekasih yang baik berarti mengetahui bagaimana cara menyentuhnya.

Pijatan sensual adalah cara yang bagus untuk berhubungan dengan pasanagan anda dan untuk mengetahui apa yang terasa baik baginya.

Ini juga merupakan kegiatan yang membangun kedekatan yang lebih dengan pasangan. Ada tiga jenis pijat dasar yang bisa dipraktikkan.

Pijatan umum yang menyenangkan, dimana anda hanya menggunakan minyak atau lotion dan dengan lembut menggosok seluruh tubuh kekasih anda dari kepala sampai ke kaki.

Pijatan tubuh ke tubuh. Anda menggunakan tubuh anda sendiri untuk membantu pemijatan, meluncur ke atas dan ke bawah punggungnya, menggunakan rambut, kuku atau bahkan gigitan yang menyenangkan. Lalu, beberapa sesi pijat mungkin berlanjut untuk melakukan masturbasi pasangan anda sebagai bagian dari usapan.

Perhatikan reaksi pasangan anda. Atau, anda bisa menetapkan jenis pijatan apa yang akan anda berikan atau anda inginkan, agar keduanya bisa mencpai kesenangan maksimal.

4. Zona Erotis

Pada dasarnya,zona erotis adalah area tubuh di mana kita merasakan sensasi kenikmatan fisik yang tinggi. Setiap orang memiliki zona yang berbeda-beda. Jadi jangan berharap kekasih anda akan menyukai hal yang sama seperti yang anda lakukan kepada kekasih sebelumnya.

Pijat adalah cara yang bagus untuk menemukan zona ini, tetapi sentuhan umum saat bercinta adalah satu-satunya cara pasti untuk menemukannya. 

Area yang harus diselidiki adalah puting susu, telinga, leher, skrotum, perut, kaki, lengan bagian dalam, bahkan ketiak.

Manusia memiliki ujung saraf di sekujur tubuh sehingga semua bagian tubuh mampu mengantarkan sinyal kesenangan ke otak. Anda tidak akan pernah tahu sampai anda mencobanya.

5. The Art Of Seduction

Salah satu teknik seksual terbaik yang bisa dilakukan adalah merayu kekasih anda. Ini tidak serumit yang dibayangkan, atau menyita waktu seperti yang terlihat.

Terkadang, hanya pujian sederhana seperti, kamu sangat cantik deh, atau kamu ganteng" akan menjadi kata kata yang melahirkan keajaiban, hingga si dia bersemangat untuk dekat membangun keintiman.

Atau, anda bisa menulis surat cinta dan meninggalkannya di tempat yang anda tahu dia akan menemukannya. Jika tips ini berjalan, hampir pasti kekasih anda akan memikirkan anda sepanjang hari, dan selalu ingin cepat kembali ke rumah untuk bercinta.

Bisa pula, saat anda bersama, mengapa tidak menggoda seperti yang anda lakukan saat pertama kali bertemu? Flirting adalah cara yang bagus untuk menjaga cinta tetap segar dan hidup.

Tidak peduli bagaimana anda memilih cara untuk merayu, lakukan sesuatu yang baru sesekali, hanya agar kekasih tahu bahwa anda peduli.

6. Coital Alignment Technique

Coital Alignment Technique(CAT) adalah teknik mudah demi membangun keintiman yang lebih bersama pasangan. Lakukanlah posisi misionaris yang terkenal itu. Saat penetrasi sudah terjadi, anda bisa menggeser tubuh naik, hingga pangkal penis menggesek klitoris. 

Kaki wanita harus segera keluar dan memeluk saat si pria mendorong panggulnya ke atas sekitar lima centimeter ke atas.

Dalam teknik ini, tak ada gerakan keluar masuk. Yang ada adalah goyangan naik dan turun. Ini adalah cara yang halus namun sangat menyenangkan untuk bercinta dengan intim.

7. Pump The PC

Otot pubococcygeus, atau otot PC, terletak di bagian bawah panggul, menghubungkan anus dan alat kelamin ke kaki dan tulang, yang kita gunakan untuk duduk. Otot ini mengendalikan pembukaan dan penutupan uretra, saluran mani, vagina, dan anus. Apa kaitan otot ini dengan teknik seks?

Dengan menguatkan otot ini, pria bisa tetap tegak dengan cara merangsang aliran darah ke penis. Sementara wanita, dengan menguatkan otot PC ini, makan vagina bisa mencengkram penis lebih erat.

Teknik untuk memperkuat otot PC adalah kontraksikan otot secepat mungkin 10 kali berturut - turut.

Tarik napas dan tahan kontraksi terakhir selama 10 detik lalu lepaskan saat anda menghembuskan nafas. Anda bisa melakukan ltahin ini dimana saja.

Lalu, wanita dapat melatih kontraksi berirama dan mengeraskan otot tersebut saat penetrasi untuk stimulasi tambahan penis,dan juga meningkatkan kenikmatan untuk dirinya sendiri.

AGEN DOMINO QQ

8.Penetrasi Lebih Dalam

Begitu anda memasuki tahap penetrasi, ada teknik yang bisa digunakan pria untuk mendorong lebih dalam dibanding yang bisa di perkirakan.

Beberapa posisi, seperti bunga mekar, posisi di mana kaki wanita itu menyebar dan pinggulnya sedikit terangkat, paling baik untuk teknik ini.

Ketika dorongan masuk, tepat saat anda berpikir tidak bisa masuk lebih dalam lagi, jeda sebentar, lalu tekan sedikit lebih jauh, sebelum anda menariknya kembali.

Mulailah dengan perlahan untuk membangun irama, sebelum anda memulai bergerak lebih cepat.

Pasangan anda harus mulai mengantisipasi dorongan itu dengan secara naluriah merelaksasi otot vagina, dan membiarkan anda masuk lebih jauh. Atau, mengangkat pinggul sedikit lebih tinggi.

Bagi keduanya, dorongan ekstra itu mampu berlanjut jauh ke arah kesenangan yang lebih intens.

9. Seks Toys

Mainan seks bisa membantu kehidupan seks anda, terutama saat anda berdua butuh perubahan.

Jika anda berdua memutuskan anda setuju untuk itu, perkenalkan sesuatu yang sederhana ke dalam hidup percintaan anda, misalnya Vibrator. Pria dapat menggunakan vibrator untuk membantu membangkitkan wanita dan merangsang pelumasan alami.

Mungkin salah satu teknik seksual terpenting yang bisa dipelajari seorang pria adalah bagaimana melumasi pasangannya dengan benar sebelum melakukan penetrasi.

Wanita  dapat menggunakan vibrator pada kekasihnya dengan lembut memindahkannya ke testis dan perineum.

Pastikan bergerak alat itu perlahan di daerah itu, karena disana adalah area yang sensitif, dan beberapa pria lebih sensitif dari pada yang lain.

Dalam kedua kasus tersebut, biarkan kekasih anda memberi tahu anda apa yang terasa.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

10. Putting on The Sock

Semua orang tahu berapa pentingnya foreplay sebelum bercinta.

Salah satu teknik yang hebat adalah Puting On The Sock, berasal dari kama sutra.

Wanita berbaring telentang, sementara pria duduk di antara kedua kaki pasangannya itu, dan meletakkan penisnya di pintu masuk vagina. Perlahan, ia membelai vagina dengan jari-jarinya. Langkah ini sudah cukup untuk membuat anda berdua terangsang. Tapi harus diingat, itu baru permulaan.

Selanjutnyaa, dengan perlahan ganti belaian jari tangannya dengan penis. Belaian itu menciptakan banyak pelumasan alami, hingga akhirnya penetrasi bisa dilakukan.

SEKS : Bikin Nagih, Ini 5 Fakta Posisi Lotus saat Berhubungan Seks

Setiap pasangan suami istri tentu ingin mempunyai kehidupan seksual yang menyenangkan, bahkan berkualitas. Tak jarang, berganti-ganti posisi seks saat bercinta dilakukan untuk menciptakan kepuasan dan keintiman. 

Posisi lotus termasuk gaya yang bisa diaplikasikan oleh pasangan suami istri di atas ranjang. 

Apabila digambarkan, posisi lotus adalah gaya bercinta yang memberikan kenyamanan karena perempuan bisa duduk di atas pangkuan suaminya. Ketika sedang melakukan penetrasi, perempuan hanya perlu bergerak pelan-pelan sambil melatih otot bokongnya. AGEN POKER ONLINE

Jika ingin mengetahui informasi lebih banyak mengenai posisi seks lotus, kali ini Popmama.com telah merangkumnya secara detail. 

1. Posisi lotus membuat sesi bercinta lebih santai, namun menggairahkan 

Dilansir dari Boldsky, posisi lotus termasuk gaya bercinta yang santai, namun bisa menciptakan durasi berhubungan seks terasa lebih lama. Posisi seks ini juga menggairahkan, apabila kedua belah pihak sama-sama saling menikmati. 

Posisi lotus terkesan lebih santai dari gaya bercinta lainnya karena laki-laki akan berusaha menaik turunkan pinggulnya. Tak jarang ia juga akan menggunakan kedua tangannya untuk membantu pinggul pasangannya naik turun. 

2. Meningkatkan rangsangan dengan memainkan payudara pasangan 

Pasangan suami istri yang menggunakan posisi lotus saat bercinta tentu akan saling berhadapan satu sama lain. Posisi ini tentu akan menguntungkan kedua belah pihak untuk memuaskan pasangannya. 

Untuk laki-laki, posisi lotus bisa membantu mereka untuk membelai, meremas atau memainkan payudara istrinya. Rangsangan di area payudara bisa memberikan kepuasan secara batin untuk pasangan suami istri. 

Posisi lotus ini sangat memungkinkan suami memainkan payudara istri dengan lebih leluasa sambil melakukan penetrasi.

3. Bisa membuat kode untuk agar pasangannya selama sesi bercinta

Posisi lotus termasuk gaya bercinta yang membuat laki-laki dan perempuan terasa sangat intim, apalagi memudahkan mereka karena bisa saling berhadapan. 

AGEN DOMINO QQ

Dilansir dari Daily Star, posisi seks lotus dapat membantu pasangan suami istri bebas mengeksplorasi. Dalam hal ini, mereka bisa saling menyentuh bagian tubuh lainnya dengan lebih mudah. 

Berciuman dan mengutarakan pujian ke pasangan sambil menatap matanya juga bisa dilakukan. Tak hanya itu, eksplorasi sentuhan dan aksi-aksi nakal bisa menjadi kode tersendiri ketika sedang menerapkan posisi seks lotus. 

4. Walau terkesan lebih santai, namun ritme pergerakan bisa dinikmati 

Posisi seks lotus termasuk favorit suami istri karena memberikan sensasi yang lebih santai selama sesi bercinta, namun tetap menggairahkan.

Para seks, termasuk Sadie Allison percaya jika posisi hubungan intim menjadi posisi favorit bagi pasangan yang ingin mendapatkan hubungan intim dengan durasi lama serta mendapatkan orgasme terbaik mereka.

Kecepatan permainan saat bercinta menggunakan posisi seks lotus bisa diatur oleh pasangan suami istri, bahkan ayunan yang perlahan bisa memberikan kepuasan seksual. 

5. Posisi seks yang menghangatkan tubuh saat musim hujan

Mencari posisi seks yang nyaman ketika musim hujan memang perlu dipikirkan dengan baik. Walau ada banyak posisi seks di luar sana, namun posisi lotus bisa dicoba untuk menghangatkan tubuh. 

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Ketika istri duduk dan berada di atas pangkuan sang Suami, biasanya ini akan memberikan kehangatan terutama saat hujan turun. Penerapan posisi lotus ini saat bercinta juga bisa ditambahkan dengan aksi-aksi nakal di atas ranjang. 

Penerapan aksi nakal, seperti menggoda pasangan atau meremas bagian sensitifnya bisa membuat kehidupan seksual menjadi lebih menyenangkan. 

Nah, itulah rangkuman mengenai posisi lotus yang bisa diterapkan bersama pasangan saat berhubungan seks. Semoga posisi lotus dapat menjadi alternatif, sehingga mampu menciptakan kehidupan seksual menjadi lebih berkualitas. 

KESEHATAN : 5 Cara Sederhana Batasi Konsumsi Karbohidrat dalam Kehidupan Sehari-Hari

Karbohidrat selalu dituding sebagai biang kerok yang menyebabkan seseorang bertambah gendut. Oleh karena itu, banyak orang yang menjalani diet tanpa karbohidrat untuk menguruskan tubuh.

Sumber karbohidrat yang paling banyak dihindari orang adalah nasi dan roti. Dua makanan itu merupakan yang paling banyak dihindari oleh seseorang yang berusaha menurunkan berat badan.

Walau kita berusaha menghindarinya, namun godaan dan keinginan untuk mengonsumsi karbohidrat terutama nasi ini selalu muncul. Hal ini terjadi pasalnya tubuh membutuhkan karbohidrat sebagai bahan bakar energi. AGEN POKER ONLINE

Karbohidrat ini bisa berasal dari beragam sumber makanan seperti tepung, gula, atau lainnya. Pada masyarakat Indonesia, sumber karbohidrat yang paling umum dikonsumsi adalah nasi.

Karbohidrat ini berfungsi sebagai bahan bakar untuk sistem saraf tubuh dan juga bisa berdampak pasa mood serta stres. Karbohidrat juga diketahui bisa memicu serotonin, dopamin, serta endorfin lain di otak sehingga menyebabkan kamu ingin mengonsumsinya ketika kekurangan.

Mengingat sejumlah hal tersebut, sangat sulit untuk menghindari konsumsi karbohidrat sepenuhnya. Namun terdapat beberapa tips yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi kecanduan karbohidrat ini. Dilansir dari Health24, berikut sejumlah cara untuk membatasi keinginan berlebih mengonsumsi karbohidrat.

Pilih Sumber Karbohidrat yang Lebih Baik

Walau sama-sama karbohidrat, namun beberapa makanan memiliki kandungan nutrisi yang lebih sehat. Usahakan untuk menghindari karbohidrat yang tinggi gula dan lemak jenuh seperti donut, keripik, roti, dan cake.

Sumber karbohidrat yanglebih baik bisa kamu peroleh dari buah, sayur, polong, dan biji-bijian. Selain mengandung nutrisi yang berguna, makanan ini juga melepas energi secara perlahan sehingga membuatmu tidak cepat lapar dan ingin mengonsumsi karbohidrat terus-menerus.

Ganti dengan Pilihan yang lebih Sehat

Ketika ingin ngemil, pastikan memilih cemilan yang memiliki protein, lemak sehat, serta karbohidrat yang seimbang. Kamu bisa mencampur berbagai makanan untuk mendapat kombinasi yang sehat dan sempurna.

Seringnya kita merindukan tekstur dan rasa dari makanan yang tak sehat. Hal ini lah yang menyebabkan kamu cenderung makan tidak sehat sehinggat kamu sebaiknya menggantinya dengan alternatif yang lebih sehat.

Kurangi Asupan Gula

Konsumsi terlalu banyak gula bisa berujung pada naik turunya tenaga secara drastis. Hal ini justru bisa membuatmu selanjutnya menginginkan lebih banyak gula.

Jika kamu telalu banyak mengonsumsi gula sebagai sumber karbohidrat, sebaiknya kamu mulai mengubah kebiasaanmu itu. Pilih jenis karbohidrat lain yang lebih sehat dan minim kandungan gula.

AGEN DOMINO QQ

Jaga Asupan Air di Tubuh

Rasa haus yang terjadi dalam diri kita sering salah dipahami sebagai lapar. dengan memastikan bahwa asupan air di tubuh cukup, maka kemungkinan kita merasa lapar bakal minim terjadi.

Jangan sampai kamu merasa haus untuk minum terlebih dahulu. Jika rasa lapar akibat haus tidak muncul, maka peluangmu untuk mengonsumsi terlalu banyak karbohidrat bisa dihindari.

Jangan Terlalu Lapar

Ketika kamu merasa terlalu lapar, bisa jadi kamu bakal makan terlalu banyak sehingga tidak membatasi asupan karbohidrat. Dengan makan dalam porsi kecil namun cukup sering, maka kamu bisa terhindar dari makanan yan tak sehat juga.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Hal ini juga bisa mencegahmu negmil makanan-makanan tak sehat. Pilihan makanan yang lebih sehat bisa kamu peroleh dari buah atau kacang-kacangan.

Sejumlah hal tersebut bisa kamu lakukan untuk tidak berlebihan mengonsumsi karbohidrat. Pastikan sejumlah hal ini agar kamu tidak mengalami berbagai masalah kesehatan serta berat badan.

BERITA TERKINI : Berpulang, 10 Film Nostalgia Ng Man Tat 'Paman' yang Legendaris

Aktor Hong Kong legendaris, Ng Man Tat dikabarkan meninggal dunia pada Sabtu (27/2/2021) di Rumah Sakit Union, Hong Kong. Melansir Thestandard.com.hk, pemeran Shaolin Popey ini meninggal di usia 70 tahun akibat kanker hati.

Selama ini Ng Man Tat punya tempat istimewa di hati para generasi 90-an. Sejumlah film hitsnya mewarnai masa kecil millennials Indonesia, terutama lewat sejumlah perannya sebagai Paman Boboho atau rekan Stephen Chow. AGEN POKER ONLINE

1. Shaolin Soccer (2001)

Siapa sih yang gak tahu film laga komedi Shaolin Soccer? Sering diputar di televisi namun kita gak pernah bosan. Ng Man Tat berperan sebagai Fung, pelatih tim sepak bola yang beranggotakan para alumnus perguruan kung fu Shaolin.

Dulunya, Fung dijuluki Kaki Emas karena bakatnya. Namun, ia dibuat cacat oleh seseorang yang mengkhianatinya. Ia pun berusaha membalaskan dendamnya lewat prestasi tim binaannya.

2. Shaolin Popeye (1994)

Generasi 90-an mungkin paling sering mengenang Paman Ng lewat perannya sebagai guru Boboho di Shaolin Popey. Walau sudah hampir tiga dekade berlalu tapi film ini masih jadi idola kalau tayang di televisi!

Ng Man Tat berperan sebagai biarawan sekaligus pengasuh Boboho dan Xiao Lung. Gak habis-habis tertawa rasanya saat menyaksikan film ini.

3. Trouble Maker (1995)

Selain itu, Ng Man Tat dan Boboho juga kembali berpartner di film Trouble Maker. Gak cuma lucu, Paman Ng juga punya sisi melankolis di sini.

Ia dikisahkan jatuh cinta pada seorang gadis penjual bunga yang tunanetra. Masih ingat gak ceritanya?

4. Fight Back to School (1991)

Gak bisa dipungkiri, nama Ng Man Tat dan Stephen Chow pernah hampir tak bisa dipisahkan. Mereka sukses dengan franchise film Fight Back to School yang beken di era 90-an.

Stephen Chow berperan sebagai polisi yang menyamar kembali jadi anak SMA. Ia pun mendapat partner Paman Man Tat dalam proses penyelidikan tersebut. 

5. God of Gamblers (1989)

Film legendaris yang diperankan Chow Yun Fat dan Andy Lau ini juga diramaikan kehadiran Ng Man Tat. Perpaduan drama dan laga, Paman Man Tat seolah jadi bumbu komedi yang gak bisa dipisahkan dari God of Gamblers.

6. The God of Cookery (1996)

Ini juga salah satu film komedi Mandarin favorit generasi 90-an. Ng Man Tat berkolaborasi dengan Stephen Chow untuk The God of Cookery.

Karier seorang chef profesional hancur dalam semalam. Ia pun harus kembali membangun reputasinya dan belajar dari pedagang makanan kaki lima.

7. A Better Tomorrow II (1987)

Film legendaris ini populer banget di kalangan pencinta film Hong Kong. Lagi-lagi Ng Man Tat berkolaborasi dengan Chow Yun Fat di sini.

Film tentang polisi dan gangster ini jadi salah satu yang paling ikonik di industri perfilman Asia.

8. Hail the Judge (1994)

Duet Paman Man Tat dan Stephen Chow begitu sukses di dunia perfilman Hong Kong. Mereka kembali tampil apik dalam Hail the Judge.

Film ini mengisahkan seorang hakim korup yang hatinya berubah ketika melihat seorang wanita menjadi korban fitnah. Perjuangannya dan asistennya membela yang benar gak hanya seru tapi juga kocak. AGEN DOMINO QQ

9.Royal Tramp (1992)

Masih ber-setting kerajaan masa lalu,Royal Tramp juga menunjukkan duet kocak keduanya. Film yang diangkat dari novel The Deer and the Cauldron ini jadi salah satu dari lima film terlaris di Hong Kong pada kala itu!

10. A Chinese Odyssey

Berkisah tentang petualangan Sun Gokong ke Barat, Ng Man Tat kembali menyumbang sisi humorisnya dalam film laga A Chinese Odyssey dan sekuelnya. Di sini Stephen Chow berperan sebagai Gokong, sementara Paman Man Tat sebagai Pat Kai. 

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Itu dia 10 film nostalgia Ng Man Tat yang dikenang anak-anak 90-an. Walau telah meninggal dunia, namun karya-karya Paman Man Tat akan selalu dikenang. 

BOLA : Persita Dukung Pemain Lokalnya Bermain di Liga Bosnia

Bola.com, Tangerang - Kepindahan Miftah Anwar Sani ke Bosnia dan Herzegovina didukung penuh oleh Persita Tangerang. Bek berusia 22 tahun itu selangkah lagi bergabung dengan FK Sloboda Tuzla.

Kontrak Miftah Anwar Sani bersama tim berjulukan Pendekar Cisadane itu telah berakhir pada akhir tahun lalu. Sebenarnya, Persita masih ingin memakai jasanya untuk musim ini. AGEN POKER ONLINE

"Kontrak Miftah Anwar Sani di Persita memang sudah berakhir pada Desember 2020. Jadi setelah itu, mungkin dia langsung mendapatkan tawaran dari klub lain," kata manajer Persita, I Nyoman Suryhantara dalam rilis klub.

"Kami di Persita juga tidak memaksanya untuk bertahan. Kalau memang ada kesempatan yang lebih baik, kenapa tidak? Apalagi ini kesempatan bermain di klub luar negeri. Pasti kami mendukung," jelas Nyoman.

Miftah Anwar Sani akan dikontrak Sloboda Tuzla selama enam bulan. Pada pertengahan 2021, pemain berusia 25 tahun itu berpeluang kembali ke Persita.

AGEN DOMINO QQ

Bisa Menginspirasi Pemain Lain

Nyoman menitipkan harapan besar terhadap Miftah Anwar Sani. Pemain yang juga berprofesi sebagai anggota TNI AD itu diminta untuk menjadi panutan bagi klub lain.

"Semoga Miftah Anwar Sani bisa cepat beradaptasi di klub barunya. Semoga tetap ingat degan rekan setimnya dan keluarga besar di Persita di sini," imbuh Nyoman.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

"Semoga Miftah Anwar Sani juga bisa menginspirasi banyak orang yang ingin berkarier di luar negeri. Semoga sukses untuk kiprahnya di Bosnia," terangnya mengakhiri.

SEKS KESEHATAN : Bantu Suami Lebih Tahan Lama saat Hubungan Seks, Lakukan 5 Hal Ini!

Sebagian besar pasangan pasti menginginkan hubungan seks yang menggairahkan dan tahan lama, khususnya wanita. Tapi, kita tahu bahwa pria cenderung lebih cepat dan mudah mencapai orgasme daripada wanita.

Belum lagi bila pasangan Anda mengalami ejakulasi dini, yakni kelainan seksual yang umum terjadi pada pria di bawah usia 40 tahun. AGEN POKER ONLINE

Karena itu dilansir dari Times of India, banyak pria tidak bisa tahan lama di atas ranjang. Pada gilirannya, pasangan atau istri mungkin tidak merasa terpuaskan.

Pada kondisi ini, seharusnya Anda tak perlu menyalahkan suami atau pasangan. Anda justru bisa melakukan beberapa cara untuk membantu suami lebih tahan lama di ranjang.

1. Jangan terburu-buru

Jika Anda ingin suami bertahan lebih lama, Anda harus memulai hubungan seks lebih lambat. Mintalah untuk melakukanforeplay secara bertahap dan perlahan, lalu meningkatkannya secara bertahap.

Jika pasangan Anda merasa akan segera mencapai orgasme ketika sudah berhubungan seks, mintalah untuk perlambat kecepatannya dan diam sejenak agar bertahan lebih lama.

2. Mengulang kembali

Foreplay yang lama dan menggairahkan sebelum berhubungan seks bisa berperan dalam membuat pasangan bertahan lama. Anda tidak hanya bisa merakan orgasme ketika melakukannya, tetapi juga membantu Anda mencapai orgasme ketika berhubungan seks.

Tapi, Anda harus mencegah suami mencapai orgasme sebelum memulai hubungan seks. Pria mungkin membutuhkan gerakan foreplay ulang lagi untuk meningkatkan gairahnya dan lebih tahan lama.

3. Latihan dasar panggul

Ada latiha fisik yang bisa membantu memperkuat otot dasar panggul dan meningkatkan peluang orgasme, yakni latihan dasar panggul.

Latihan ini akan membantu mengatasi ejakulasi dini pada pria. Latihan dasar panggul sederhana ini bisa menurunkan risiko ejakulasi dini setelah 12 minggu. Anda bisa melakukannya bersama pasangan agar lebih semangat.

AGEN DOMINO QQ

4. Pakai kondom

Biasanya orang memakai kondom untuk mencegah kehamilan ketika berhubungan seks. Tetapi, banyak pria yang tidak suka memakai kondom karena tidak enak.

Berhubungan seks memakai kondom memang terasa berbeda, tetapi ini bisa membuat pria bertahan lebih lama di ranjang. Sensasi yang dirasakan penisnya akan lebih lemah saat pakai kondom, sehingga membantu hubungan seks lebih lama.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

5. Ganti posisi seks

Jika Anda selalu melakukan posisi seks yang sama setiap kali ada kesempatan. Maka, cobalah untuk lebih eksplore banyak posisi seks agar pria lebih tertantang dan tahan lama di ranjang.

BERITA TERKINI : Subuh Berdarah di Kafe RM Cengkareng

Suara letusan itu terdengar dari Kafe RM di Jalan Lingkar Luar Barat, Cengkareng, Jakarta Barat pada Kamis, 25 Februari 2021 sekitar pukul 04.00 WIB.

Setelah suara letusan terdengar, pengunjung kafe itu berhamburan keluar. "Ada tembakan, sampai para pengunjung perempuan di dalam dibawa keluar," ujar seorang pedagang kaki lima di sekitar lokasi.

AGEN POKER ONLINE

Seperti hari biasanya, kafe itu menurut sang pedagang tadi buka hingga dini hari. Meski saat ini masih berlangsung pembatasan kegiatan masyarakat atau PPKM karena wabah Covid-19, kafe tersebut tetap buka dengan pengunjung yang cukup ramai.

Salah satu pengunjung itu adalah seorang anggota polisi berinisial CS berpangkat Brigadir Kepala atau Bripka. CS pada sekitar pukul 02.00 WIB mendatangi Kafe RM. Ia pun menenggak minuman keras di sana.

Hingga pukul 04.00 WIB, saat kafe akan tutup, CS kemudian membayar minuman di sana. Ketua Presidium Indonesia Police Watch Neta S Pane mengungkapkan, diduga Bripka CS tak terima saat diberi tagihan sebesar Rp 3,3 juta setelah ia menenggak alkohol bersama temannya. "Pelaku tidak mau membayar," ujar Neta dalam keterangan tertulisnya.

Karena tak mau membayar, seorang anggota TNI AD yang menjaga kafe tersebut menegur CS. Keduanya pun cekcok mulut. "Tiba-tiba pelaku mengeluarkan senjata api dan ditembakkan kepada ketiga korban secara bergantian," ujar Neta.

Selain anggota TNI AD berinisial S yang ditembak, Bripka CS juga mengarahkan pelatuk senjatanya ke dua orang lainnya yang merupakan pegawai kafe berinisial FSS dan M. Adapun seorang lainnya, terluka dan masih dirawat di RS Polri.

Kepala Bidang Humas Polda Metro Jaya Komisaris Besar Yusri Yunus mengakui ada cekcok soal pembayaran sebelum peristiwa penembakan itu terjadi. "Tadi kan sudah saya bilang, masalah saat membayar, terjadi cekcok karena tidak menermua sehingga pelaku mengeluarkan senjata api," ujar Yusri kemarin.

Kapolda Minta Maaf

Kepala Polda Metro Jaya Inspektur Jenderal Fadil Imran memohon maaf atas peristiwa penembakan yang dilakukan anak buahnya. Ia berjanji akan membawa kasus ini ke ranah pidana dan juga etik.

"Tersangka akan diproses secara kode etik sampai dengan hukuman dinyatakan tidak layak menjadi anggota Polri," kata Fadil di kantornya, Kamis, 25 Februari 2021.

Untuk ranah pidana, kata Fadil, penyidik telah mengantongi dua alat bukti. Bripka CS kemudian ditetapkan sebagai tersangka dengan jerat Pasal 338 Kitab Undang-Undang Hukum Pidana atau KUHP.

"Sebagai Kapolda Metro Jaya, atasan dari tersangka, saya menyampaikan permohonan maaf kepada masyarakat, kepada keluarga korban dan kepada TNI AD," ujar Fadil.

AGEN DOMINO QQ

Ia pun berjanji akan maksimal membantu keluarga korban penembakan di Cengkareng itu. Fadil pun mengatakan sudah berkoordinasi dengan Kodam Jaya dan Pangkostrad terkait insiden tersebut.

"Kami sudah berkoordinasi dengan Pangdam Jaya selaku penanggung jawab keamanan garnisun Ibu Kota. Kami juga sudah berkoordinasi dengan Pangkostrad sebagai atasan korban," ujar Fadil.

Pangdam Jaya Mayor Jenderal Dudung Abdurrahman telah memerintahkan jajarannya untuk mengawal kasus penembakan yang menewaskan satu prajurit TNI AD dengan jalur hukum. Pesan tersebut disampaikan oleh Kepala Penerangan Kodam Jaya, Letnan Kolonel Herwin Budi Saputra.

"Pesan ini disampaikan agar satuan jajaran di bawah Kodam Jaya maupun yang ada di Jakarta tidak membuat isu-isu yang dapat merusak stabilitas keamanan di Ibu Kota," kata Herwin di Polda Metro Jaya, Jakarta Selatan, Kamis, 25 Februari 2021.

Telegram Kapolri

Kapolri Jenderal Listyo Sigit Prabowo langsung mengeluarkan telegram setelah peristiwa berdarah di Cengkareng itu terjadi. Ia memerintahkan agar proses peminjaman senjata api diperketat. Senjata hanya diperuntukkan bagi anggota yang memenuhi syarat dan tidak bermasalah, serta terus memperkuat pengawasan pengendalian dalam penggunaannya.

"Memerintahkan para kepala satuan wilayah dan pengemban fungsi Profesi dan Pengamanan untuk berkoordinasi dengan TNI setempat agar terus mengantisipasi dan menyelesaikan perselisihan atau permasalahan antara anggota Polri dan TNI secara cepat, tepat, tuntas, dan berkeadilan."

Kepolisian juga memberikan beasiswa pendidikan kepada 8 anak, tiga di antaranya adalah anak anggota TNI AD yang tewas ditembak polisi Bripka CS.Beasiswa ini adalah kerja sama dengan Master Trust Law Firm.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

"Beasiswa pendidikan kita berikan kepada mereka sampai selesai S1, jika keluarga berkenan, kami berkeinginan untuk memberikan beasiswa pendidikan sampai dengan lulus S1 kepada seluruh putra dan putri yang menjadi korban insiden Cengkareng," kata Kapolres Tangerang Selatan Ajun Komisaris Besar Iman Imanudin.

KESEHATAN : Kurang Gerak dan Pakaian Tak Tepat Bisa Jadi Penyebab Kanker pada Masyarakat

Kanker merupakan salah satu penyakit yang jumlahnya semakin mengganas di abad ke-21 ini. Hal ini tidak lain disebabkan karena gaya hidup yang dimiliki masyarakat.

Gaya hidup tak sehat yang mencakup kurang berolahraga, tidak menjaga berat badan sehat dan mengonsumsi makanan tak sehat berkontribusi pada 35 persen risiko Anda terkena kanker. Ketua Umum Yayasan Kanker Indonesia (YKI), Prof. DR. dr. Aru Wisaksono Sudoyo mengatakan, apabila Anda perokok dan masih melanggengkan kebiasaan tersebut maka peluang Anda terkena salah satu penyakit mematikan itu bertambah 30 persen.

AGEN POKER ONLINE

Tubuh biasanya akan mengeyahkan sel-sel yang tumbuh tidak normal. Namun, saat kondisi di luar tubuh akibat gaya hidup tak sehat termasuk kebiasaan merokok, kurang bergerak dan konsumsi makanan mengandung bahan pembentuk kanker terlampau kuat, maka sel tak normal terus tumbuh dan menjadi benjolan atau disebut tumor.

"Sel (tidak normal) ini mempunyai kemampuan untuk tumbuh sembarangan, cepat, mengganggu sel sekitarnya. Lalu muncul ke permukaan dan disebut tumor atau kumpulan sel yang tumbuh tidak teratur. Ada tumor jinak dan ganas," ujarnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Aru kembali menegaskan, faktor risiko kanker sebesar 90 persen berasal dari lingkungan, sementara sisanya berasal dari gen yang rusak dengan presentase 5-10 persen. Ini artinya, sebagian besar sel kerusakan pada sel sesudah seseorang lahir alias akibat lingkungan atau gaya hidupnya.

Pada kasus kanker nasofaring misalnya, salah satu pencetusnya konsumsi makanan mengandung bahan karsinogen seperti ikan asin yang diolah tak benar sehingga mengandung zat nitrosamin. Zat ini sama seperti yang ditemukan pada sosis ini tergolong karsinogen atau bahan yang melahirkan kanker. Tak hanya pemilihan makanan, cara berpakaian khususnya bra juga menjadi perhatian.

Bra Berkawat Bisa Sebabkan Kanker

Dokter spesialis bedah konsultan bedah onkologi di Rumah Sakit Kanker Dharmais, Alban Dien mengutip hasil penelitian tidak menyarankan penggunaan bra berkawat setiap saat.

"Saya membaca ada beberapa penelitian yang menyatakan kurang baik menggunakan (bra) kawat apabila kita mobilitas sehari-hari," kata dia.

Alban yang juga berpraktik di Eka Hospital Cibubur menuturkan, bra dengan kawat bisa membuat tekanan pada tubuh dan membentuk inflamasi atau peradangan yang terus menerus (kronik). Salah satu penyebab, kanker, kata dia, adalah inflamasi yang terus menerus.

Sebagai solusi, dia menyarankan para kaum hawa mengganti bra berkawat dengan bra biasa pada malam hari atau bisa melepasnya saja. Kemudian, terkait olahraga yang tidak hanya bermanfaat menurunkan beberapa jenis kanker, tetapi juga bisa membantu menjaga berat badan, memperbaiki tekanan darah dan kesehatan mental.

Pentingnya Deteksi Dini Kanker

Di Indonesia, kanker payudara termasuk yang menduduki peringkat tertinggi dialami perempuan. Menurut Aru, pada perempuan jenis kanker ini bahkan menduduki posisi pertama diikuti serviks, usus besar, hati dan nasofaring. Data pada tahun 2020 menunjukkan, angka kasus kanker payudara mencapai 65.858 kasus per tahun.

Sementara di dunia pada tahun yang sama, dilaporkan terdapat 2.261.419 kasus dengan angka kematian mencapai 600.000 pasien per tahun. Bukan hanya faktor gaya hidup, seseorang yang punya riwayat keluarga terkena kanker payudara bisa berisiko mengalami kanker serupa di kemudian hari.

AGEN DOMINO QQ

Para dokter menyarankan mereka melakukan deteksi dini mulai dari pemeriksaan payudara sendiri (SADARI) usai periode menstaruasi, USG setiap 6 bulan sekali, dan mamografi 1-1,5 tahun sekali. Apabila pencegahan sudah dilakukan, tetapi kanker tak terelakan, Alban menyarankan pasien menjadikan terapi medis sebagai yang utama dan menomorduakan perawatan dengan obat herbal atau alternatif.

"Herbal tidak dilarang, terapi pertama wajib terapi medis. Kalau masuk dengan herbal atau alternatif, bila masuk stadium satu dan sudah terdeteksi kanker maka herbal dinomorduakan karena kalau masuk dengan herbal duluan maka stadium akan naik dan tidak akan kembali," kata dia.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

"Kami tidak bisa lakukan terapi lain kecuali yang bersifat paliatif untuk meningkatkan kualitas hidup," sambung Alban.

BERITA TERKINI : Tambang Ilegal di Parigi Moutong Longsor, 3 Penambang Emas Tewas 5 Hilang

Longsor terjadi di lokasi penambangan emas ilegal di Dusun Sinaa, Desa Buranga, Kecamatan Ampibabo, Kabupaten Parigi Moutong, Sulawesi Tengah (Sulteng), Rabu (24/2) petang. Sekurangnya 26 orang penambang sempat tertimbun dalam peristiwa ini.

Data sementara dihimpun Basarnas Palu, 15 korban ditemukan selamat, 3 orang luka-luka, dan 3 dinyatakan meninggal dunia. Sementara itu 5 orang lainnya masih dalam proses pencarian.

AGEN POKER ONLINE

"Kami berharap korban tertimbun longsor bisa segera dievakuasi. Mudah-mudahan semua dalam keadaan baik. Laporan kami terima, Tim SAR terus berupaya melakukan kegiatan evakuasi," kata pejabat Humas Kantor SAR Pencarian dan Pertolongan Palu, Fatmawati, yang dihubungi Antara di Palu, Kamis (25/2).

Sekurangnya 36 orang dari berbagai unsur SAR dilibatkan dalam operasi pencarian korban tertimbun longsor di lokasi penambangan emas tanpa izin itu. "Di lokasi longsor sudah ada tim kami dari Pos SAR Parigi dan personel Kantor SAR Palu bersama unsur SAR lainnya yang terhimpun dalam tim gabungan termasuk TNI/Polri," kata Fatmawati.

Personel Basarnas dikerahkan ke lokasi tambang di Desa Buranga pada Rabu (24/2) Pukul 21.20 WITA setelah menerima laporan masyarakat. Peristiwa longsor terjadi sekitar pukul 18.00 Wita. Lokasinya berjarak sekitar 52 kilometer dari Kota Parigi, ibu kota Kabupaten Parigi Moutong.

AGEN DOMINO QQ

Dalam siaran pers Dinas Komunikasi dan Informatika (Kominfo) Kabupaten Parigi Moutong, alat-alat berat dikerahkan untuk melakukan evakuasi. Korban yang berhasil dievakuasi telah dilarikan ke pusat pelayanan kesehatan masyarakat (puskesmas) setempat untuk mendapatkan perawatan medis.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

"Satu per satu korban dievakuasi dari timbunan material longsor menggunakan ekskavator," kata Arifin, salah seorang staf Pemerintah Kecamatan Ampibabo saat berada di lokasi tambang.

BOLA : Simon McMenemy Kembali ke Bhayangkara Solo FC

Bola.com, Solo - Cinta lama antara Simon McMenemy bersama Bhayangkara Solo FC belum berakhir. Keduanya kembali menjalin ikatan, kali ini dengan status yang berbeda.

Jika sebelumnya Simon McMenemy identik dengan posisi pelatih, kali ini ia akan menempati jabatan sebagai Direktur Teknik Bhayangkara Solo FC.

AGEN POKER ONLINE

"Betul, coach Simon McMenemy kembali ke Bhayangkara Solo FC sebagai direktur teknik," kata manajer Bhayangkara Solo FC, I Nyoman Yogi Hermawan kepada Bola.com, Rabu (24/2/2021).

Simon McMenemy juga telah bergabung dengan Bhayangkara Solo FC di Solo. Pada Rabu (24/2/2021) pagi WIB, pria asal Skotlandia itu mengunggah foto tiket pesawat menuju Kota Batik itu.

Lantas, apa yang membuat Bhayangkara Solo FC susah move on dari Simon McMenemy sehingga memutuskan untuk menerimanya kembali?

"Simon McMenemy sangat memahami karakter pemain dan permainan Bhayangkara Solo FC. Beliau sudah seperti keluarga. Semoga dengan kehadiran Simon, prestasi tim akan meningkat," tutur Yogi.

Posisi Paul Munster Aman

Kedatangan Simon McMenemy tidak mengganggu posisi Paul Munster. Arsitek asal Irlandia Utara itu tetap akan menangangi Bhayangkara Solo FC untuk musim 2021.

AGEN DOMINO QQ

"Paul Munster masih menjadi pelatih kami untuk musim ini," jelas Yogi.

Simon McMenemy pernah dua tahun melatih Bhayangkara Solo FC pada 2017-2018. Dalam periode itu, pelatih berusia 43 tahun ini berhasil mempersembahkan trofi Liga 1 2017.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Dari Bhayangkara Solo FC, Simon McMenemy menukangi Timnas Indonesia pada 2018-2019. Namun, karier kepelatihannya hanya seumur jagung. Dia dipecat pada November 2019 karena performa buruk di Kualifikasi Piala Dunia 2022 Zona Asia.

BOLA : Dua Pemain Masih Menggantungkan Keputusan, Manajemen Arema FC Tidak Keberatan

Bola.com, Malang - Proses negosiasi kontrak pemain Arema FC belum tuntas. Sampai saat ini, masih ada dua pemain yang belum mengambil keputusan untuk menerima atau menolak tawaran perpanjangan kontrak dari manajemen klub, yaitu Teguh Amiruddin dan Dave Mustaine. Keduanya masih meminta waktu untuk menentukan masa depannya. AGEN POKER ONLINE

"Kami sudah bernegosiasi dengan mereka. Peluangnya masih 50-50 untuk bertahan atau tidak," ujar General Manager Arema FC, Ruddy Widodo.

"Kami tidak keberatan mereka belum ambil keputusan. Kalau mau bertahan, kami terbuka. Tapi, jika keputusan lain yang diambil, Arema pun tidak mempermasalahkan," lanjutnya.

Manajemen juga sudah menyampaikan kepada tim pelatih terkait dua pemain yang belum sepakat bertahan. Alasannya karena tim pelatih juga harus mengantisipasi jika Teguh dan Dave pergi.

“Sudah kami sampaikan kepada tim pelatih. Mungkin pemain juga masih mempertimbangkan tawaran lain yang masuk kepadanya. Kami terbuka karena kondisinya seperti ini,” lanjut Ruddy.

Arema FC mengakui jika musim ini mereka menurunkan nominal kontrak pemain. KKondisi finansial klub pada masa pandemi COVID-19 masih sulit, mengingat pemasukan terbesar dari tiket penonton kini tidak ada.

PSSI dan PT Liga Indonesia Baru memutuskan jika semua laga baik pra musim maupun Liga 1 dilangsungkan tanpa penonton. Tujuannya agar sepak bola tidak jadi cluster baru penyebaran COVID-19.

Belum Berpikir untuk Mencari Pengganti

Saat Teguh dan Dave meminta waktu untuk berpikir, Arema FC tidak ingin buru-buru mencari pengganti. Tim pelatih masih melihat komposisi yang ada seperti apa.

AGEN DOMINO QQ

Saat ini juga banyak pemain lokal binaan Akademi Arema dan yang dijaring selama masa pandemi ikut latihan bersama.

“Kalau untuk posisi gelandang, masih aman stok yang ada. Untuk kiper, itu diserahkan kepada pelatih kiper yang mungkin akan berangkat akhir bulan ini dari Brasil ke Malang,” tegasnya.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Tapi untuk posisi kiper, sejak tahun lalu Arema punya rencana mendatangkan pemain asing. Kabar terbaru, kiper asing itu berasal dari Asia. Meski Teguh memilih tetap bertahan, kiper asing itu kemungkinan tetap direkrut.

KESEHATAN : Pasien Kanker Prostat Tidak Perlu Takut untuk Konsumsi Daging

Banyak pasien kanker prostat yang ragu mengonsumsi sejumlah makanan ketika menjalani perawatan. Salah satu ketakutan ini adalah ketika mengonsumsi daging.

Staf medik Departemen Medik Urologi RSCM-FKUI, dr. Agus Rizal Ardy Hariandy Hamid mengatakan, pasien kanker prostat tak perlu takut mengonsumsi daging termasuk saat perawatan penyakitnya. AGEN POKER ONLINE

"Pasien masih boleh makan daging? Ya boleh karena ada sumber protein yang bagus dari hewan. Yang kami tekankan diet seimbang. Memang ada beberapa risiko lemak terlalu banyak tidak disarankan," terangnya beberapa waktu lalu dilansir dari Antara.

Menurut dia yang juga menjabat konsultan Dokter Spesialis Uro-Onkologi Siloam Hospitals ASRI itu, pasien perlu memilih daging yang tidak memiliki banyak lemak dan memperhatikan porsi dagingnya sehingga melebihi kebutuhan protein tubuhnya. Daging termasuk salah satu sumber protein hewani yang pasien butuhkan dalam pengobatan kankernya, salah satunya berperan menyembuhkan luka usai pembedahan.

"Pengobatan kanker seperti operasi, (pasien) membutuhkan penyembuhan luka, kalau kita tidak support protein dengan baik, luka tidak sembuh malah akan menimbulkan komplikasi," tuturnya.

Lebih lanjut mengenai pola makan, Agus menyarankan penanganan multidisiplin termasuk melibatkan ahli gizi klinik untuk menentukan pola diet terbaik karena antar satu pasien dengan yang lainnya bisa berbeda. Dia menyoroti risiko kekurangan gizi yang bisa terjadi pada pasien yang terlalu fokus pada makanan yang dipantang. Agar kondisi ini tak terjadi, dia menyarankan pasien mengatur pola makannya termasuk dalam menambah asupan sayuran dan buah hariannya dan mewaspadai konsumsi lemak berlebihan.

Kanker Prostat Bisa Muncul Sejak Muda

Dalam kesempatan itu, dokter spesialis urologi di Departemen Medik Urologi di RSCM-FKUI, Dr. dr. Nur Rasyid, mengatakan kanker prostat bisa muncul saat seorang pria berusia muda yakni di usia 50 tahun, berupa peradangan prostat, pembesaran prostat jinak hingga kanker prostat. Masalahnya, antara gejala pembesaran prostat dan kanker prostat, sehinggga deteksi dini bisa menjadi jalan keluar demi sekaligus mencegah kanker baru tertangani saat stadium lanjut.

"Deteksi dini bisa dimulai dari keluhan, kemudian dilakukan colok dubur untuk meraba adakah kecurigaan kanker dan pemeriksaan darah berupa prostate-specific agent (PSA). Kalau ada kecurigaan, untuk memastikan dengan biopsi prostat," kata dia yang menjabat sebagai Ketua ASRI Urology Center (AUC) Siloam Hospitals ASRI.

AGEN DOMINO QQ

Agus menambahkan, kanker stadium awal umumnya tidak bergejala. Saat muncul keluhan seperti kesulitan buang air besar, ada darah dalam urine, sakit tulang hingga disfungsi ereksi biasanya menandakan kanker sudah masuk stadium tinggi.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Ketika kondisi sudah menjadi parah, Agus menyarankan agar seseorang melakukan biopsi untuk memperjelas diagnosisnya. Dengan penanganan yang cepat, masalah ini tidak akan menjadi lebih parah.

BERITA TERKINI : Sosok Jasad Mrs X Ditemukan Tewas Mengenaskan di Dasar Jurang

DENPASAR - Sesosok jasad wanita ditemukan di dasar tebing di Pantai Bingin, Desa Pecatu, Kuta Selatan, Badung. Jasad wanita yang mengenakan dres warna merah itu ditemukan dengan kondisi mengenaskan. Jasadnya ditemukan pada Rabu (24/2) sekitar pukul 07.00 WITA.

AGEN POKER ONLINE

Ada lebam di mata bagian kiri serta engkel kaki kanan dalam kondisi patah. "Identitas korban tidak ditemukan di lokasi. Sehingga masih didalami," kata Kapolsek Kuta Selatan, Kompol Yusak Agustinus Sooai, Rabu (24/2).

Dijelaskan Kompol Yusak, bahwa jasad korban ditemukan pertama kali oleh kelompok pemancing ikan. Saat itu para pemancing sekitar pukul 06.30 WITA sedang memancing di pinggir laut dekat lokasi.

"Mereka melihat dari kejauhan, sesuatu benda yang diperkirakan seperti boneka. Mereka memang awalnya mengira itu boneka," tambah Yusak.

Setelah dilihat lebih dekat, ternyata sosok itu jasad seorang wanita. 

AGEN DOMINO QQ

"Dengan adanya temuan tersebut saksi melaporkan kepada orang tua mereka dan selanjutnya menginformasikan Kaling dan Balawista," imbuhnya.

Tidak berselang lama tim BPBD melakukan evakuasi jasad korban. 

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

"Indikasi korban meninggal dunia akibat terjatuh dari atas tebing Pantai Bingin pada saat berjalan-jalan di pinggir tebing. Tetapi untuk lebih pastinya kami masih selidiki lagi," tandas perwira dengan melati satu di pundak ini.

BOLA : 4 Bulan Tidak Berlatih Bersama, Kondisi Fisik Pemain Arema FC Tidak Seragam

Bola.com, Malang - Arema FC baru menggelar latihan perdana untuk menghadapi musim 2021 di Stadion Kanjuruhan, Kabupaten, Malang, Senin (22/2/2021) sore WIB. Latihan yang digelar tertutup ini hanya dihadiri 20 pemain, di mana kondisi fisiknya pun tidak seragam, akibat latihan mandiri yang selama ini dilakukan ketika kompetisi vakum karena pandemi COVID-19. AGEN POKER ONLINE

Mayoritas pemain yang muncul dalam latihan merupakan binaan akademi Arema FC dan tiga putra daerah yang diproyeksikan untuk dikontrak. Ada sejumlah pemain yang masih absen karena alasan berbeda, termasuk lima pemain yang tengah mengikuti pemusatan latihan Timnas Indonesia proyeksi SEA Games 2021 di Jakarta.

Dalam latihan perdana ini, porsi latihan yang diberikan kepada pemain cukup membuat mereka harus banyak istirahat dan mengambil air mineral. Asisten pelatih Siswantoro yang baru direkrut menggantikan Charis Yulianto memberikan program rekondisi pemain. Para pemain Arema FC dibuat lebih banyak berlari ketimbang memainkan bola.

Pada penghujung latihan, asisten pelatih Arema FC lainnya, Kuncoro, memberikan small side games untuk mengembalikan ball feeling para pemain. Maklum, saat ini Arema FC belum mendatangkan pelatih kepala baru setelah Carlos Oliveira tidak diperpanjang kontraknya.

"Latihan kali ini untuk melihat seperti apa kondisi pemain. Saya pikir masih wajar jika kondisinya macam-macam, ada yang 40 persen, ada juga yang 60 persen. Satu yang penting, mereka tidak sampai drop kondisi fisiknya," tegas Kuncoro.

Meningkatkan Latihan Secara Bertahap

Rencananya, program latihan yang diberikan oleh tim pelatih Arema FC akan bertahap. Seiring berjalannya waktu, latihannya akan makin berat.

AGEN DOMINO QQ

Kuncoro memaklumi jika latihan perdana sempat membuat pemain mengeluarkan lebih banyak keringat.

"Terakhir mereka berlatih sudah 4 bulan yang lalu. Sekali lagi, masih wajar karena mereka harus beradaptasi lagi dengan latihan berasama tim," ujarnya.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Saat sesi small side game, tim utama Arema FC keteteran menghadapi tim yang dihuni pemain binaan akademi Arema. Secara fisik, pemain muda lebih cepat mengembalikan kondisinya.

Agar pemain tidak mengeluh dalam latihan perdana, Siswantoro dan Kuncoro beberapa kali mencairkan suasana. Mereka mengajak bercanda para pemain senior saat istirahat minum.

KESEHATAN : Makanan Pahit yang Memiliki Manfaat Luar Biasa bagi Tubuh

Rasa pahit merupakan salah satu rasa yang dihindari oleh banyak orang. Pahit merupakan rasa yang tidak bisa dinikmati oleh lidah kebanyakan orang.

Sebagian besar orang lebih menyukai rasa manis dan asin dari makanan. Hal ini menyebabkan keduanya digunakan lebih banyak pada sejumlah makanan yang kita nikmati sehari-hari.

AGEN POKER ONLINE

Walau rasa ini tidak disukai, namun siapa sangka bahwa makanan ini memiliki manfaat bagi kesehatan. Salah satu manfaat sehat yang mungkin muncul adalah bisa meningkatkan ketahanan tubuh.

Makanan dengan rasa pahit yang kuat diketahui bisa meningkatkan air liur dan asam di perut. Mengonsumsi makanan ini bisa membantu merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi dari makanan.

Makanan dengan rasa pahit juga bisa mencegah masalah lambung serta peradangan di tubuh. Kandungan tinggi nutrisi di dalamnya juga bisa meningkatkan metabolisme dan kekebalan tubuh.

Berbagai manfaat luar biasa tersebut bisa diperoleh dari sejumlah makanan dengan rasa pahit di dalamnya. Dilansir dari Times of India, berikut sejumlah makanan pahit yang memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh.

1. Pare

Pare merupakan sayuran yang terknenal dengan rasa pahit di dalamnya. Walau begitu, sejumlah makanan tetap menggunakan pare sebagai salah satu bahan di dalamnya.

Sayuran ini memiliki kandungan fitokimia seperti triterpenoids, polifenol, dan flavonoid yang bisa memperlambat sel kanker. Sayuran ini juga merupakan obat alami untuk menurunkan gula darah serta memiliki kandungan antioksidan untuk mencegah kerusakan sel.

2. Sayuran Krusifer

Sayuran krusifer merupakan salah satu sayuran dengan rasa pahit di dalamnya walau tidak begitu kuat. Sayuran jenis ini mencakup brokoli, kubis, lobak, serta bayam.

Sayuran jenis ini memiliki rasa yang kuat karena keberadaan kandungan glukosinolat di dalamnya. Penelitian juga mengungkap bahwa mereka yang mengonsumsi sayur ini menjadi lebih tahan terhadap kanker.

3. Kokoa

Kokoa merupakan tanaman penghasil cokelat dengan rasa asli yang pahit. Walau begitu, makanan ini memiliki manfaat sehat yang tidak boleh disepelekan.

Rasa pahit dari makanan ini disebabkan kandungan polifenol dan antioksidan di dalamnya. Kandungan ini bermanfaat untuk melebarkan pembuluh darah dan mengurangi peradangan. Makanan ini memiliki kandungan mineral seperti zinc, tembaga, mangan, magnesium, dan zat besi.

AGEN DOMINO QQ

4. Kulit Jeruk

Buah-buahan sitrus seperti jeruk dan lemon memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Walau begitu, manfaat sehat ini tidak hanya terdapat pada buahnya saja namun juga pada kulitnya.

Kulit jeruk memiliki rasa pahit karena kandungan flavonoids di dalamnya. Kandungan ini lebih tinggi pada bagian kulit dan bukan pada bagian buah.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

5. Teh Hijau

Teh hijau memiliki sejumlah manfaat kesehatan di dalamnya. Minuman ini memiliki manfaat untuk menurunkan berat badan, meningkatkan pencernaan, daya tahan tubuh, serta kesehatan kardiovaskular.

Rasa pahit yang ada di dalam teh hijau disebabkan karena kandungan katekin dan polifenol. Mengganti kopi dan teh hitam yang biasa kamu konsumsi dengan teh hijau bisa memberikan sejumlah manfaat kesehatan.

BERITA TERKINI : Dokter Oen Boen Ing, Penolong Rakyat Kecil Yang Tak Mau Dibayar

Pukul tiga dini hari di Kota Surakarta. Puluhan orang sudah mengantre dengan rapi di daerah Pasar Legi. Mereka tukang becak, pedagang kecil, kuli angkut dan para wong cilik lainnya. Sebagian tak membawa uang. Tapi mereka tahu, Dokter Oen Boen Ing tak akan mengusir mereka yang tak punya.

Saat kebanyakan orang masih nyenyak tidur, Dokter Oen sudah siap menyambut pasien di klinik yang sederhana. Penampilannya khas dengan kaca mata dan kemeja putih. Dengan cermat didengarkan keluhan pasiennya satu per satu. Biasanya tak butuh waktu lama, Dokter Oen langsung bisa mendiagnosis penyakit pasien. AGEN POKER ONLINE

Semua dikerjakan sendiri oleh Dokter Oen. Mulai dari memanggil pasien, memeriksa, hingga menuliskan resep. Tak ada asisten di klinik itu. Hanya seorang pria tua yang membantu menjaga tempat parkir.

Jika biasanya dokter lain akan meminta ongkos pengobatan, tidak demikian dengan Dokter Oen.

"Tidak usah bayar, semoga lekas sembuh saja," katanya pada pasien yang tak punya uang. Hampir selalu seperti itu.

Dokter Oen tak meminta bayaran apa pun. Bahkan tak jarang Pak Dokter malah mengongkosi pasiennya pulang. Dia juga yang akan menebus resep obat jika pasiennya tak punya uang. Semua dilakukan Dokter Oen atas nama kemanusiaan.

Di luar jam praktik, dokter Oen juga tak pernah menolak pasien. Jika seandainya dia sendiri pun sedang tak sehat, maka dokter Oen akan beristirahat sejenak dan kembali mengobati pasien yang datang.

"Saking unik dan mulianya kebiasaan Dokter Oen membuka praktek pada pukul 03.00 WIB dan mengobati pasien yang membutuhkan, ini menjadi memori kolektif Wong Solo," kata Heri Priyatmoko, Dosen Sejarah Fakultas Sastra, Universitas Sanata Dharma, kepada merdeka.com.

Dokter Oen dicintai semua kalangan di kota Surakarta. Namanya jelas menunjukkan dia seorang keturunan Tionghoa. Namun dengan bangga komunitas Arab di Surakarta, menyebut dokter Oen sebagai dokternya Orang Arab. Dokter Oen juga diangkat menjadi dokter bagi Keluarga Keraton Surakarta. Sementara bagi rakyat kecil, dokter Oen adalah sahabat dan harapan satu-satunya untuk mendapat pertolongan medis.

"Bagi masyarakat Surakarta, nama Dr Oen begitu lekat sebagai dokternya wong cilik karena tidak pernah minta ongkos saat praktik. Bahkan kadang sering mengeluarkan uang sendiri untuk membelikan obat untuk pasien yang tidak mampu," kata dr Handojo Tjandrakusuma, Ketua Pembina Yayasan Kesehatan Panti Kosala Solo saat berbincang dengan merdeka.com.

Tak pernah sekali pun terlintas oleh Dokter Oen menjadikan profesi dokter sebagai sarana mendapat keuntungan. Hal ini pun diamini oleh pihak Keraton Mangkunegaraan.

"Selain menjadi dokter keluarga Pura Mangkunegaran, Dokter Oen juga sangat dekat dengan rakyat. Pasien khususnya yang kurang mampu digratiskan," kata Abdidalem Pariwisata Pura Mangkunegaran Solo, Mas Ngabehi Joko Pramodyo.

Ada lagi cerita dari seorang menteri era Orde Lama Oei Tjoe Tat. Keluarganya adalah langganan dokter Oen di Surakarta. Oei menyaksikan kebiasaan dokter Oen yang menyobek kwitansi pembayaran obat untuk pasien miskin. Kenangan akan peristiwa itu sangat membekas bagi Oei Tjoe Tat.

Oen Boen Ing lahir di Salatiga, 3 Maret 1903. Ayahnya adalah seorang pengusaha tembakau yang kaya raya. Namun Oen Boen Ing sejak kecil rupanya sudah ingin menjadi dokter. Keinginan ini muncul setelah sering membantu kakeknya yang menjadi shinse atau dokter tradisional Tionghoa. Sang kakek tak pernah memberatkan pasien dengan meminta ongkos pengobatan.

Dengan polos, Oen kecil bertanya pada kakeknya. Kenapa tidak menarik uang berobat dari pasien? Sang kakek menjawab bijak. Tuhan akan memberikan rezeki yang cukup selama kita melayani dengan rasa welas asih dan penuh kemanusiaan.

"Momen itu yang saya kira terus membenak dalam benak Oen, hingga akhirnya berbuat mulia seperti kakeknya," kata Heri Priyatmoko.

Namun cita-cita Oen muda menjadi dokter mendapat tentangan dari keluarga. Mereka berkeras putera laki-lakinya harus meneruskan bisnis keluarga.

Berbeda dengan sekarang, profesi dokter dulu bukanlah profesi idaman bagi priyayi pribumi dan orang-orang kaya Tionghoa. Penghasilan dokter yang bekerja di rumah sakit pemerintah, lebih kecil dibanding pegawai negeri. Sekolahnya pun lama dan sulit.

Dokter lulusan School tot Opleiding van Inlandsche Artsen (STOVIA) harus mengobati masyarakat pribumi. Melakukan pekerjaan yang tak mau dilakukan oleh Para Dokter Eropa. Mereka juga harus menghadapi berbagai wabah penyakit yang melanda Hindia Belanda kala itu. Mulai cacar, pes, hingga Flu Spanyol yang banyak memakan korban jiwa.

Sang Kakek yang menginspirasinya sejak kecil juga ternyata menentang niat Oen Boen Ing. Namun alasannya berbeda. Sang kakek justru takut Boen Ing akan mencari kekayaan dengan membebani orang sakit. Hal ini yang membuat Oen muda bertekad menjadi dokter hanya untuk membantu orang lain yang membutuhkan. Niatnya makin bulat.

Oen Boen Ing lulus dari STOVIA di Batavia tahun 1932. Dia pertama kali bekerja sebagai dokter di Kediri. Di sana pula Dokter Oen bertemu pujaan hatinya, Corrie Djie Nio. Gadis cantik, puteri dari keluarga terpandang di kota itu. Namun Corrie ternyata mampu menyesuaikan diri dengan kesederhanaan dan idealisme dokter Oen. Sekitar tahun 1935, keluarga muda itu memutuskan pindah ke Surakarta. Di sanalah dokter Oen makin menancapkan citranya sebagai dokter Wong Cilik.

AGEN DOMINO QQ

Tak Mau Dikultuskan

Kebiasaan dokter Oen membuka praktik pada pukul 03.00 WIB, konon didasari oleh kesukaannya pada angka 3. Hal itu berasal dari tanggal lahir dr Oen. cerita-cerita unik dan kiprah dokter Oen di Solo masih banyak diingat warga senior di sana.

Salah satunya Sumartono Hadinoto. Dia masih bisa mengingat dengan jelas bagaimana dokter Oen menjadi dokter langganan ayah dan ibunya.

“Saya ingat betul, pengabdian beliau sangat luar biasa. Pasiennya banyak sekali,” kata Sumartono.

Cerita lain yang banyak diingat juga adalah bagaimana masyarakat sangat percaya dengan kemampuan Dokter Oen. Sampai kalau ada yang sakit, komentarnya selalu berbunyi, sudah dibawa ke dokter Oen belum? Begitu sampai ke rumah praktik dr Oen, begitu di-stetoskop saja pasien sudah merasa langsung sembuh. Rupanya dokter Oen membawa sugesti positif bagi pasiennya.

“Itu yang saya dengar dari orang tua saya. Bahkan orang secara psikologis, orang yang sakit, begitu ketemu dokter Oen otomatis sembuh,” tambahnya.

Pengabdian dokter Oen jauh dari sekadar mengobati pasien miskin. Sang dokter juga menyelundupkan penisilin untuk Jenderal Soedirman yang tengah bergerilya melawan Belanda. Saat itu susah sekali mendapatkan obat tersebut.

Dokter Oen pula yang membantu mengobati para pejuang saat perang kemerdekaan. Keluar masuk lokasi berbahaya demi mengobati yang terluka. Para pejuang di garis depan sangat menghormati dokter Oen.

Pemerintah Indonesia kemudian menganugerahkan Satya Lencana Bhakti atas jasa-jasa dokter Oen Boen Ing pada tanggal 30 Oktober 1976.

Dokter Oen mewariskan keteladanan dan kemanusiaan. Prinsip hidup mulia yang masih relevan diikuti para dokter di tengah pandemi saat ini.Saat mereka mempertaruhkan nyawanya untuk mengobati pasien, hal ini mengingatkan pada kiprah dokter Oen dulu.

"Perjuangan tanpa memburu tepuk tangan dan duit. Menjalankan tugas mulia di tengah pagebluk covid-19. Ini mengingatkan kita pada kiprah Oen yang menyabung nyawa pada periode revolusi," kata sejarawan Heri Priyatmoko lagi.

Sebelum meninggal, dokter Oen meminta jenazahnya dikremasi dan abunya disebar ke Sungai Bengawan Solo. Dia tak ingin kelak kuburannya dikultuskan. Apalagi sudah banyak yang menyebutnya dokter ‘sakti’. Belum diobati sudah bisa menyembuhkan, dan segala hal yang menjurus klenik. Dokter yang rendah hati ini tak mau itu terjadi.

"Dokter Oen tidak mau orang-orang nanti berduyun-duyun datang ke makamnya lantaran terjerat mitos yang irasional bahwa dirinya adalah wong ampuh. Pusaranya juga bukan tempat ritual," jelas Heri.

Kesehatan dokter Oen memburuk seiring dengan usia senja. Tanggal 30 Oktober 1982, dokter Oen meninggal dunia. Seluruh Surakarta berduka. Ribuan orang berjejal dari berbagai golongan, tanpa melihat suku dan agama. Mereka semua ingin mengantarkan jenazah dokter Oen. Sungguh sebuah pemandangan yang sangat mengharukan hari itu. Lautan manusia membanjiri wilayah RS Panti Kosala, Krematorium Tiong Ting dan Pura Mangkunegaraan.

"Dokter Oen Boen Ing dikebumikan Jumat berikutnya upacara adat kebesaran Pura Mangkunegaran. Sri Paduka Mangkunegoro VIII bertindak sebagai inspektur upacara," ujar Mas Ngabehi Joko Pramodyo.

Wali Kota Solo Sukatmo Prawiro Hadisoebroto turut memberikan sambutan dalam upacara tersebut. Isak tangis dari orang-orang yang pernah diobati dr Oen terus terdengar saat momen mengheningkan cipta.

Dalam Buku Dr Oen, Pejuang dan Pengayom Rakyat Kecil yang ditulis Ravando dan diterbitkan Penerbit Buku Kompas tahun 2017, diceritakan dokter Oen tak pernah menumpuk kekayaan. Ada kisah mengharukan saat dokter itu meninggal. Pemilik apotek yang biasa jadi langganan Dokter Oen masih memegang bon tagihan sebesar Rp 200.000. Jumlah tersebut merupakan biaya pembelian obat untuk pasien kurang mampu yang ditanggung oleh dokter Oen pribadi.

Selain mewariskan cerita kemanusiaan, dokter Oen juga meninggalkan fasilitas kesehatan yang bertahan sampai hari ini. Salah satunya adalah RS Dr Oen Kandang Sapi Solo. Awalnya adalah Poliklinik Tsi Sheng Yuan yang sudah berdiri tahun 1933. Sempat pula berganti nama menjadi RS Panti Kosala. Di sinilah dulu tempat dr Oen berkiprah.

AGEN JUDI ONLINE TERPERCAYA | GAMPANG MENANG !!!

Untuk menghormati jasa-jasanya, nama Dokter Oen kemudian diabadikan sebagai nama rumah sakit pada tanggal 3 Maret 1983.

Di tahun 1992 berdiri RS Dr Oen Solo Baru di Sukoharjo. Rumah sakit kedua yang masih berada di bawah naungan Yayasan Panti Kosala.

Pesan Dokter Oen terus bergema, melintas melampaui zaman. "Aku ingin melayani orang lain, membuat orang lain yang susah jadi sehat. Aku ingin seluruh hidupku menjadi penolong.